Ароматерапия

      Аромат способен поднять настроение, снять усталость и прибавить сил, а в некоторых случаях исцелить недуг. Так появилась целая наука с удивительным названием - ароматерапия, что расшифровывается как "лечение запахами".
     В ее основе лежит использование натуральных эфирных масел различных растений.



     Эфирные масла, или как их еще называют "летучие" - это "жизненная сила" растений.
     Известно множество рецептов использования ароматических масел, обладающих способностью благотворно влиять на тело и на чувства человека.


     Для окуривания помещения можно использовать аромакурительницы - подсвечники с емкостью над свечой, в которую наливают разведенное в воде эфирное масло. Число капель варьируется в зависимости от размера помещения.

• Существуют ароматические смеси, способные стимулировать активность человека на рабочем месте: эвкалипт, розмарин, базилик, бергамот и грейпфрут. (Эвкалипт и розмарин лучше всего подходят для окуривания помещений утром и днем, а лаванда - в вечернее время.)
• Для восстановления сил после работы можно принять ванну с добавленными в воду 3-6 капель масла бергамота или красного дерева, мускатного шалфея или ладана, герани или апельсина. После такой ванны сон будет крепким.
• Для борьбы с инфекционными заболеваниями поможет коктейль из 4 капель бергамота, 1 капли масла чайного дерева и лаванды, ванна с 2 каплями эвкалипта.
• Если раскалывается голова, натрите виски и лоб смесью из 20 капель масла розмарина, 10 капель масла ромашки и 50 мл масла абрикосовых косточек.
• Чтобы успокоить раздраженную кожу, устранить покраснения и придать лицу свежесть, воспользуйтесь маслом авокадо.
• Коктейль из масел нероли (3 капли), лимона (4 капли) - прекрасное средство при различных травмах и ожогах.
  
• Бороться с целлюлитом
• можно с помощью смеси из 30 мл масла жожоба или масла пшеничных ростков, к которым подмешивают 10 капель грейпфрутового масла и по 5 капель масла розмарина и кипариса. Втирать антицеллюлитную смесь в проблемные зоны следует круговыми движениями снизу вверх.
• Масла лимона, герани, розы, лаванды, можжевельника, жасмина, эвкалипта облегчают боль, выводят из организма шлаки, улучшают настроение.
• В состоянии стресса приготовьте ванну с 3 каплями лаванды, 2 каплями масла нероли и каплей бергамота.
  
  
  
• От гнева и ненависти избавит ромашка, мелисса, жасмин и роза.
• Печаль прогонят роза, иссоп, жасмин.
• Нерешительность и безразличие отступят перед чудодейственной силой базилика, пачулей, перечной мяты, кипариса, и жасмина.
• Застенчивым людям полезны красная гвоздика, жасмин, мелисса. Ревнивым и упрямым - роза и жасмин.

Екатерина Смирнова