Красота
12 признаков косметолога, которому можно доверять
Результат процедуры зависит не от бренда препарата, а от человека, который держит шприц, — и это единственное, что вы выбираете сами.
Избранное автора
Lifestyle
После 35 меняются критерии, по которым мы себя оцениваем
Не про принятие себя из мотивационных постов, а про то, как незаметно меняются критерии, по которым мы сами себя оцениваем.
Все материалы
Красота
Как убрать чёрные точки: что работает и почему их нельзя выдавливать
Они темнеют от окисления, а не от грязи, поэтому не отмываются. Разбираем, что действительно растворяет пробку, почему дерматологи против выдавливания и сколько ждать результата.
Lifestyle
Как отпустить человека: не запрещать себе думать, а убрать поводы вспоминать
Отпустить — это не решение, а несколько недель, за которые вы перестаёте поддерживать связь действиями. Разбираем, что именно возвращает мысли назад и чем заполнять освободившееся время.
Здоровье
Кофе: сколько можно в день и когда он мешает спать
У кофеина есть оценённые безопасные количества: 400 мг в сутки для взрослого и 200 мг для беременных. Разбираем, почему считать надо миллиграммы, а не чашки, и с какой дозы страдает сон.
Красота
Маска для волос в домашних условиях: что она может и чего от неё не ждать
Домашняя маска питает длину, но не ускоряет рост и не лечит волосы. Разбираем правило нанесения от дерматологов, частые ошибки и то, что влияет на волосы сильнее любой маски.
Здоровье
Как правильно пить воду: ориентир вместо графика по часам
Пить по расписанию здоровому человеку не нужно: NHS даёт ориентир в 6–8 стаканов, и чай с кофе входят в этот счёт. Разбираем, что действительно считается, когда нужен график и какие мифы мешают.
Красота
Ботокс для волос: что скрывается за названием и что спросить у мастера
«Ботокс» здесь — коммерческое название, а не стандарт: у каждой марки свой состав. Разбираем, почему главный вопрос тот же, что и к кератину, и какие слова искать на этикетке.
Красота
Как наносить консилер: точками, а не слоем
Консилер чаще всего наносят в избытке и растирают — отсюда и скатывание к обеду. Разбираем порядок нанесения, зоны, выбор оттенка и пять частых ошибок.
Красота
Как подобрать стрижку: три вопроса важнее формы лица
Стрижку выбирают не по таблице форм лица, а по времени на укладку, текстуре волос и образу жизни. Разбираем, что учитывает мастер и как с ним говорить, чтобы не выйти из салона с разочарованием.
Lifestyle
Как пережить развод: разделить юридическое и человеческое
Развод тяжелее расставания количеством дел. Разбираем, зачем разводить эти два процесса по времени, что помогает в первые недели и как не превратить ребёнка в канал связи.
Красота
Запах пота: что советует NHS и когда это повод к врачу
Короткий и конкретный список вместо рекламы: что делать ежедневно, чего избегать, чем может помочь аптека и при каких признаках нужен врач.