
Главная история
Зарядка по утрам: комплекс на десять минут и версия на пять
Рекомендации требуют какой-нибудь активности каждый день, но нигде не говорят, что утро лучше вечера. Единственное преимущество утра — его нельзя отменить. Девять упражнений на все семь групп мышц.

















