Коротко. Бигуди накручивают одинаково: тонкую прядь от кончиков к корням, ровно, без перекрутов, с фиксацией у основания. Разница — в состоянии волос и времени. Термобигуди ставят на чистые сухие волосы и держат до остывания; липучки по инструкции производителя подходят и для влажных, и для сухих волос; мягкие бигуди на ночь ставят на почти высохшие волосы и снимают, когда те полностью высохли. Снимают локон, не дёргая, и разбирают пальцами, а не щёткой. Для здоровья волос важны две вещи. Американская академия дерматологии (AAD) называет причиной тракционной алопеции, выпадения волос от натяжения, причёски, которые требуют спать в бигуди большую часть времени. А нагрев академия советует ограничивать: низкая температура, термозащита, редкое использование.
Ниже — какие бывают бигуди, как ставить каждый вид, сколько держать, как снять, чтобы локон не развалился, и где кончается укладка и начинается вред. Технику мы берём из инструкций производителей и прямо указываем, чья это инструкция. Всё, что касается волос и кожи головы, — по материалам дерматологических организаций. Где проверяемого источника нет, мы так и пишем.
Какие бывают бигуди
Медицинских классификаций бигуди не существует, а производители называют одно и то же по-разному. Поэтому мы делим их по принципу работы: нагреваются они или нет, чем держатся, какой локон дают.
- Термобигуди (электробигуди). Набор нагревается на подставке, локон формируется теплом и фиксируется, пока бигуди остывают. Это единственный вид, по которому у нас есть подробные инструкции производителей: Philips для набора Salon Rollers Pro и BaBylissPRO для набора Nano Titanium.
- Липучки (бигуди-ёжики, самофиксирующиеся). Поверхность цепляется за волосы, отдельный зажим не обязателен. Производитель Conair в инструкции к своим липучкам пишет, что их можно ставить на мокрые, влажные или сухие волосы, со средством для укладки или без него.
- Мягкие и поролоновые бигуди. Мягкий валик, на который наматывают прядь и фиксируют ремешком или застёжкой. Это категория для сна: например, производитель мягких бигуди Sleep Styler прямо позиционирует их как бигуди без нагрева, которые сушат и укладывают волосы, пока вы спите.
- Папильотки (бигуди-бумеранги). Гибкие стержни, концы которых загибают, чтобы удержать прядь. Инструкции производителя под рукой у нас не оказалось, поэтому техника для них ниже — редакционная практика, а не правило из источника.
- Бархатные бигуди. Цилиндры с мягким ворсовым покрытием, обычно на шпильке. Проверяемой инструкции или исследования о них мы не нашли. Распространённое утверждение, что ворс бережнее к волосам, чем другие покрытия, мы подтвердить не можем и не повторяем его как факт.
- Большие бигуди для объёма. Это не отдельный вид, а размер: крупные термобигуди, липучки или мягкие валики. Philips в инструкции к своему набору пишет, что маленькие бигуди обычно ставят по бокам головы, а большие — на макушку. Логика понятна: большой диаметр даёт не локон, а объём и мягкую волну.
- Бигуди-спирали. Мягкие спиральные чехлы, в которые протягивают прядь крючком, и жёсткие спиральные стержни. Проверяемой инструкции производителя мы для них не нашли; ниже — только общий принцип.
Чего в источниках нет: сравнения видов бигуди по вреду для волос. Ни AAD, ни DermNet, ни NHS не ранжируют липучки, бархат и поролон по безопасности. Что у них есть — общие правила о натяжении и нагреве, и к любым бигуди они относятся одинаково.
Общая техника: одно движение для всех видов
Обе инструкции к термобигуди, которые мы прочитали, и инструкция Conair к липучкам описывают накручивание одинаково: прядь начинают с кончиков и наматывают к корням. Порядок такой:
- Распутайте волосы. Philips требует, чтобы волосы были чистыми, сухими и без колтунов. Если волосы влажные, AAD советует трогать их как можно меньше и распутывать гребнем с широкими зубьями: мокрые волосы легче ломаются при расчёсывании.
- Разделите волосы на зоны. Удобно начинать с макушки и заканчивать затылком и висками, закалывая остальное зажимами. Это редакционная практика: так проще контролировать ширину прядей.
- Отделите прядь по ширине бигуди. Philips даёт ориентиры для своего набора: около 4 см для больших бигуди, около 3 см для средних и около 2 см для маленьких. Прядь шире бигуди накрутится неровно, края выпадут.
- Прочешите прядь и, если нужно, нанесите средство для укладки. Philips допускает немного лака для лучшей фиксации, производитель Sleep Styler советует средство, которым вы обычно держите локоны.
- Положите кончики на бигуди и следите, чтобы они не загибались заломом: Philips отдельно пишет, что конец пряди должен лечь в нужном направлении.
- Наматывайте к корням с ровным натяжением, как формулирует Philips. Ровное — не значит сильное: об этом ниже.
- Зафиксируйте у корней шпилькой, зажимом или ремешком, в зависимости от вида.
Направление задаёт форму причёски. Накрученные от лица пряди дают открытое лицо, накрученные к лицу — более закрытый силуэт; горизонтальная постановка бигуди даёт объём у корней, вертикальная — спиральные локоны. Это ремесленная практика парикмахеров, проверяемого первоисточника с такими правилами мы не приводим.
Термобигуди: пошагово
Здесь у нас две инструкции производителей, и мы следуем им, указывая, где они расходятся.
- Нагрейте набор. Время зависит от модели: Philips для Salon Rollers Pro пишет о 10–15 минутах, после чего красные точки на бигуди становятся белыми; BaBylissPRO для набора Nano Titanium — примерно о 5 минутах. Смотрите инструкцию к своему набору.
- Подготовьте волосы. Philips: только на сухие волосы. BaBylissPRO: чистые и сухие или слегка влажные, но никогда не мокрые.
- Защитите руки. Philips предупреждает, что стержни прибора очень горячие, советует надеть перчатки из комплекта и брать бигуди только за пластиковый край: остальные части тоже горячие.
- Накрутите прядь от кончиков к корням. BaBylissPRO советует накручивать плотно и закреплять зажимом, перекрещивая его с бигуди.
- Оставьте бигуди остывать. Philips: держать до полного остывания, а ускорить процесс можно феном. BaBylissPRO: для тугих упругих локонов — не меньше десяти минут, для мягкой волны — меньше.
- Снимите и разберите — как, расскажем отдельно ниже.
Отчего зависит результат, BaBylissPRO формулирует прямо: упругость локона определяется температурой, диаметром бигуди и временем, которое они находятся в волосах. Отсюда простое правило подбора: хотите волну — крупный диаметр, меньше времени; хотите локон — меньше диаметр, дольше держать.
И одно предупреждение того же производителя, которое стоит вынести отдельно: не пользоваться набором во время сна. Термобигуди — не вариант на ночь.
Липучки
Инструкция Conair к самофиксирующимся бигуди, которую мы читали в карточке товара у розничного продавца, короткая:
- Отделите небольшую прядь.
- Начиная с кончиков, накрутите её к коже головы.
- Для более надёжной фиксации проденьте зажим через край бигуди.
- Снимайте осторожно и медленно, придерживая локон пальцами.
Conair допускает мокрые, влажные и сухие волосы. Сколько держать, производитель в этой инструкции не пишет. Редакционная практика такая: на сухих волосах липучки работают как укладка на объём, а если ставить их на влажные, держать нужно до полного высыхания, иначе локон распадётся. Ещё одно наблюдение из практики, а не из источника: на длинных и тонких волосах липучки цепляются сильнее, и при снятии их стоит раскручивать, а не тянуть.
Папильотки, бархатные и спирали
Для этих видов проверяемых инструкций у нас нет, поэтому описываем общий принцип, который совпадает с техникой из источников выше.
- Папильотки. Прядь кладут кончиками на середину стержня, наматывают к корням, затем оба конца стержня загибают навстречу друг другу. Чем тоньше стержень и прядь, тем мельче локон.
- Бархатные бигуди. Накручиваются как обычные цилиндры, закрепляются шпилькой, которую вводят сквозь бигуди к основанию. Шпилька не должна упираться в кожу.
- Спирали. Мягкие чехлы надевают на прядь, протягивая её крючком от корня; жёсткие спиральные стержни ставят вертикально и наматывают прядь по виткам.
Чего в источниках нет: сколько держать эти бигуди, на какие волосы их ставить и какой вид бережнее. Производители у них разные, и правила могут различаться, поэтому главный ориентир — инструкция на упаковке вашего набора.
На влажные или на сухие волосы
Ответ зависит от вида бигуди, и единого правила в источниках нет. Вот что говорят те, чьи инструкции мы прочитали:
- Термобигуди Philips — только сухие волосы.
- Термобигуди BaBylissPRO — сухие или слегка влажные, никогда не мокрые.
- Липучки Conair — мокрые, влажные или сухие.
- Мягкие бигуди Sleep Styler — влажные, но не мокрые: производитель советует дать волосам подсохнуть примерно до 80% и на густых волосах подождать чуть дольше.
Логика понятна и без инструкций: горячие бигуди формируют локон теплом, холодные — тем, что волосы высыхают в заданной форме. Чего стоит избегать в любом случае, по AAD: тянуть и расчёсывать мокрые волосы щёткой. Академия пишет, что во влажном состоянии большинство волос ломаются легче, и советует распутывать их гребнем с широкими зубьями. Исключение — очень кудрявые и текстурированные волосы: их академия как раз рекомендует расчёсывать влажными.
Сколько держать
Единой нормы нет, и придумывать её мы не будем. Вот что есть в источниках:
- Термобигуди. Philips — до полного остывания. BaBylissPRO — не меньше десяти минут для тугого локона, меньше для волны.
- Мягкие бигуди без нагрева. Sleep Styler — до полного высыхания волос. Спать в них, по словам производителя, не обязательно.
- Липучки, папильотки, бархатные, спирали. В открытых нами инструкциях времени нет. Ориентир из практики — пока волосы не высохнут полностью, если ставили на влажные, и пока бигуди не остынут, если подогревали их феном.
Признак, что держали мало, одинаковый для всех видов: волосы на ощупь влажные или тёплые у корней, а локон распрямляется в течение получаса. В этом случае дольше держать в следующий раз полезнее, чем стягивать бигуди туже.
Как снять бигуди и разобрать локоны
Самая частая ошибка — потянуть бигуди вниз. Обе инструкции к термобигуди говорят об обратном.
- Дождитесь, пока волосы остынут или высохнут. Тёплый или влажный локон теряет форму почти сразу.
- Снимите фиксатор. Philips: сначала зажим или шпилька, затем бигуди.
- Раскрутите, а не тяните. Philips советует аккуратно раскрутить прядь. BaBylissPRO формулирует ещё точнее: держа бигуди одной рукой, снять зажим другой, мягко опустить бигуди и не тянуть, позволив локону свободно спружинить.
- Дайте локону минуту. BaBylissPRO советует дать ему остыть около минуты, если нужен более устойчивый результат, и только потом укладывать.
- Разбирайте пальцами. Philips прямо пишет: не расчёсывайте волосы щёткой или расчёской после укладки — это разрушает локоны. Пропустите пальцы сквозь локоны, разделяя их на более тонкие пряди, чтобы получился естественный вид.
- Зафиксируйте лёгким лаком, если нужно. Этот шаг есть в инструкции Sleep Styler.
Порядок снятия — ещё одна вещь из практики. Начинать удобно снизу, с затылка, двигаясь к макушке: так снятые локоны не путаются с ещё накрученными.
Локоны без тепла на ночь
Для ночной укладки подходят мягкие бигуди: на жёстких цилиндрах спать неудобно, а термобигуди BaBylissPRO прямо запрещает использовать во время сна. Порядок по инструкции Sleep Styler:
- Вымойте и кондиционируйте волосы как обычно.
- Промокните полотенцем и дайте высохнуть на воздухе до влажного, но не мокрого состояния.
- Нанесите привычное средство для укладки.
- Разделите волосы на пряди, расчёсывая каждую по мере накручивания.
- Накрутите прядь, фиксируйте ремешком у корней.
- Утром снимите бигуди и при желании нанесите лёгкий лак.
Два предупреждения из той же инструкции. Первое: не сушить волосы феном и не пользоваться горячими инструментами, пока бигуди на голове, и не держать их рядом с источником тепла. Второе, менее очевидное: производитель пишет, что чем туже накручиваешь, тем туже локон. Это правда про локон, но для кожи головы у неё есть обратная сторона.
Здесь важна формулировка AAD. В списке причин тракционной алопеции академия называет не бигуди вообще, а причёски, которые требуют носить бигуди в постели большую часть времени. Иначе говоря, риск в регулярности и натяжении. Ночь в мягких бигуди перед праздником и привычка спать в них каждую ночь — разные вещи. Если ночная укладка стала постоянной, ставьте бигуди свободнее и устраивайте перерывы.
Чего в источниках нет: проверяемых данных о том, что сон на влажных волосах в бигуди вызывает грибок или раздражение кожи головы. Мы такого не нашли и не повторяем. Как и данных о том, что мягкие бигуди безопаснее жёстких: это интуитивно, но подтверждения нет.
Вредно ли это для волос
У дерматологов к бигуди две претензии: натяжение и нагрев.
Натяжение
Тракционная алопеция — это, по определению DermNet, приобретённое выпадение волос от длительного или повторяющегося натяжения. Среди её причин справочник прямо перечисляет бигуди, наряду с тугими шиньонами, косами, наращиванием и химическими выпрямителями. AAD добавляет конкретику: в группе риска любой, кто носит тугие причёски или постоянно нагружает кожу головы, а отдельно названы причёски, которые требуют спать в бигуди большую часть времени.
Как понять, что бигуди стоят слишком туго, AAD описывает через признаки тугой причёски: боль, жжение кожи головы, корочки и «шатёр» — когда участок кожи приподнимается вслед за натянутой прядью. Общий принцип академии: если причёска причиняет боль, она слишком тугая. Для бигуди это значит переставить прядь свободнее сразу, а не терпеть до утра.
Почему это не мелочь. AAD пишет, что линия роста волос обычно страдает первой и что выпадение может стать необратимым, если его долго не лечить: когда кожа на месте поредения становится гладкой и блестящей, волосы там уже не отрастают. DermNet уточняет механизм: поначалу тракционная алопеция обратима, но длительное натяжение разрушает фолликулы.
Нагрев
Отдельных рекомендаций по термобигуди у AAD мы не нашли: академия пишет о фене, плойке, утюжке и горячей расчёске. Но её общие правила о нагреве применимы и здесь, и мы приводим их как редакционный вывод из источника, а не как прямую рекомендацию о бигуди:
- Низкая температура. AAD советует самый низкий режим нагрева, а в другом материале — низкий или средний режим со средством для термозащиты.
- Реже. Плойку и горячую расчёску академия советует использовать примерно раз в неделю или реже и ограничивать время их контакта с волосами.
- Любые волосы. По словам AAD, избыточный нагрев повреждает волосы любого типа.
Если у набора термобигуди есть два режима, как у BaBylissPRO, логично начинать с низкого. Для тех, у кого уже есть признаки тракционной алопеции, DermNet советует не подвергать пострадавшие волосы и кожу головы нагреву и химии, ослабить причёски и укоротить длинные волосы.
Чего в источниках нет: данных, что бигуди без нагрева полностью безвредны. Мягкие бигуди снимают вопрос нагрева, но не натяжения.
Короткие ответы
На какие волосы накручивать бигуди — мокрые или сухие?
Термобигуди — на сухие, некоторые производители допускают слегка влажные. Мягкие бигуди на ночь — на влажные, почти высохшие. Липучки, по инструкции Conair, — на любые.
Сколько держать термобигуди?
По Philips — до полного остывания. По BaBylissPRO — не меньше десяти минут для тугого локона и меньше для волны.
Можно ли спать в бигуди?
В мягких — да, они для этого и сделаны. В термобигуди — нет, BaBylissPRO это прямо запрещает. AAD называет постоянный сон в бигуди одной из причин тракционной алопеции, поэтому делайте это не каждую ночь.
Почему локоны быстро распадаются?
Чаще всего бигуди сняли с тёплых или влажных волос, или локоны расчесали щёткой. Philips советует разбирать их только пальцами.
Как понять, что накрутила слишком туго?
По AAD: если болит — слишком туго. Тревожные признаки — жжение, корочки, приподнятая натянутая кожа головы.
Какие бигуди самые щадящие?
Проверяемого сравнения нет. Источники говорят о двух факторах — натяжении и нагреве; бигуди без нагрева, накрученные свободно, снимают оба вопроса лучше, чем горячие и тугие.
Когда идти к врачу
Показаться дерматологу стоит, если вы замечаете обломанные волоски у лба и висков, отступающую линию роста или поредение там, где бигуди ставите чаще всего. AAD советует ежемесячно проверять эти признаки тем, кто регулярно носит причёски с натяжением, и обращаться к врачу при первых изменениях: чем раньше начать, тем больше шансов остановить выпадение. Академия напоминает и другое: волосы выпадают не только от причёсок, причиной может быть стресс или наследственность, и разбираться в этом должен врач.
Что рядом
Если бигуди нужны как часть сборной причёски, пригодятся разборы того, как сделать пучок и как сделать хвост: локоны в хвосте держатся дольше, чем распущенные. Ещё одна укладка без нагрева — колосок. А если от частых укладок кончики начали расслаиваться, начните с материала о секущихся кончиках.
Источники
- American Academy of Dermatology. Hairstyles that pull can lead to hair loss — причёски, требующие спать в бигуди большую часть времени, как причина тракционной алопеции; группы риска; признаки тугой причёски (боль, жжение, корочки, «шатёр»); «если болит — слишком туго»; линия роста как первое место поражения; ежемесячная самопроверка; необратимость на поздней стадии; другие причины выпадения.
- American Academy of Dermatology. 10 hair care habits that can damage your hair — самый низкий режим нагрева, ограничение контакта плойки с волосами, использование примерно раз в неделю или реже.
- American Academy of Dermatology. Hair styling without damage — мокрые волосы ломаются легче при расчёсывании, исключение для кудрявых и текстурированных; избыточный нагрев повреждает волосы любого типа.
- American Academy of Dermatology. Tips for healthy hair — низкий или средний нагрев со средством для термозащиты; гребень с широкими зубьями для мокрых волос.
- DermNet. Traction alopecia — определение тракционной алопеции; бигуди в перечне причин; разрушение фолликулов при длительном натяжении; самопомощь — ослабить причёски, укоротить волосы, избегать нагрева и химии.
- Philips. Salon Rollers Pro HP4611, руководство пользователя — инструкция производителя: только сухие волосы; нагрев 10–15 минут; ширина пряди около 4, 3 и 2 см; маленькие бигуди по бокам, большие на макушке; перчатки и пластиковый край; ровное натяжение; держать до остывания; снимать, раскручивая; не расчёсывать после укладки, разбирать пальцами.
- BaBylissPRO. Nano Titanium Hot Rollers BABNTHS40, инструкция — инструкция производителя: сухие или слегка влажные, не мокрые волосы; готовность около 5 минут; от чего зависит упругость локона; не меньше десяти минут для тугого локона; снимать, не дёргая, и дать остыть около минуты; не использовать во время сна.
- Conair. Self-Grip Rollers, инструкция в карточке товара Stop & Shop — инструкция производителя в пересказе продавца: мокрые, влажные или сухие волосы; накручивать с кончиков к коже головы; зажим через край для фиксации; снимать медленно, придерживая локон.
- Allstar Products Group. Sleep Styler, инструкция к мягким бигуди — инструкция производителя: волосы влажные, не мокрые, около 80% сухости; средство для укладки; тугость накручивания задаёт тугость локона; держать до полного высыхания, спать в них не обязательно; не сушить феном и не использовать горячие инструменты, пока бигуди на голове.
Материал справочный и не заменяет консультацию врача. Техника укладки приведена по инструкциям производителей и редакционной практике, сведения о здоровье волос — по материалам AAD и DermNet. Если вы замечаете поредение волос или изменения кожи головы, обсудите это с дерматологом.
