Макияж для голубых глаз: какие тени подходят и почему

Коротко. Синей краски в радужке нет. По объяснению Американской академии офтальмологии (AAO), голубыми выглядят глаза, в которых меньше всего меланина: свет рассеивается в ткани радужки, и наружу возвращаются короткие синие волны. Визажисты, которых мы читали, чаще всего советуют к голубым глазам тёплые тени: медь, коралл, персик, бронзу, тёплый коричневый, иногда матовый оранжевый. Довод у них один — оранжевый стоит на цветовом круге напротив синего. Исследований, которые проверяли бы этот приём, мы не нашли. Тушь можно брать чёрную, коричневую или бордовую. Светлая радужка, по ответу офтальмолога на сайте AAO, бывает одной из причин чувствительности к яркому свету, а сама академия связывает светлые глаза с более высоким риском вреда от ультрафиолета, поэтому солнцезащитные очки с полной защитой от UV здесь не лишние.

Устройство радужки мы пересказываем по обзору генетиков Ричарда Стёрма и Матса Ларссона, страницам AAO и клиники Кливленда. Советы о цвете принадлежат визажистам, которых мы называем по именам; часть текстов вышла в блогах косметических марок. Правила гигиены — от FDA, Американской академии дерматологии (AAD), AAO и NHS. Выводы редакции помечены словами «наш вывод». Общая техника макияжа здесь не разбирается, ниже только то, что меняет голубой цвет радужки.

Почему глаза голубые

В радужке пять слоёв. Стёрм и Ларссон пишут, что для видимого цвета важны два передних: тонкий пограничный слой и строма под ним. Задний слой, пигментный эпителий, окрашен у всех, кроме людей с альбинизмом, и на цвет почти не влияет. Пигментных клеток в строме, по данным обзора, примерно одинаково много при любом цвете глаз. Различается то, сколько в них меланина и какого он типа. В карей радужке пигмента много. В голубой его почти нет, и свет, проходя через бесцветную строму, рассеивается на тонких волокнах коллагена. Короткие синие волны возвращаются к наблюдателю, поэтому голубизна у Стёрма — следствие строения ткани, химия тут почти ни при чём.

AAO объясняет то же проще. Голубые, зелёные и ореховые глаза не содержат каких-то особых пигментов: меланина в них меньше, свет меньше поглощается и больше рассеивается, и радужка с самым малым количеством меланина выглядит голубой. Клиника Кливленда добавляет, что голубые глаза бывают у людей, у которых в переднем слое радужки меланина мало или нет совсем.

Наследование голубого цвета изучено лучше, чем у многих других признаков. Стёрм и Ларссон приводят оценку: 74 % различий в цвете глаз между людьми объясняет один участок пятнадцатой хромосомы с геном OCA2. Внутри него найдена одна замена в соседнем гене HERC2, которая объясняет почти всю связь с делением на голубые и карие глаза. AAO пишет, что у всех голубоглазых есть общая генетическая особенность и что она указывает на одного общего предка, а сама мутация, как считается, снизила выработку меланина в радужке. По обзору Стёрма, светлые глаза встречаются почти исключительно у европейцев и людей с европейскими корнями, хотя в других популяциях их тоже описывали.

Сколько в мире голубоглазых, мы точно сказать не можем: ни AAO, ни клиника Кливленда такой цифры не дают, а цитировать её из вторых рук мы не стали. Зато есть данные о младенцах. Клиника Кливленда ссылается на исследование 2016 года, по которому голубые глаза при рождении примерно у 20 % детей. Цвет может начать меняться уже с трёх месяцев и обычно устанавливается к шести годам.

Оттенки голубого

Стёрм и Ларссон напоминают, что цвет радужки меняется плавно, от самого светлого голубого до почти чёрного, и привычное деление на три группы придумано для удобства исследований. Внутри голубой группы разница тоже заметная. По обзору, оттенок светлых глаз зависит от толщины и плотности радужки и от того, сколько в строме скопилось белых волокон коллагена. Когда строма очень тонкая, тёмный задний слой просвечивает, и глаз приобретает сероватый тон.

У части голубых глаз вокруг зрачка есть коричневое кольцо, на фотографиях из обзора оно хорошо видно. Наш вывод: рассмотрите глаз у окна при дневном свете. Ясный ярко-голубой цвет выдерживает насыщенные тёплые тени и цветную подводку. Серо-голубой легко потерять за тяжёлым тёмным макияжем, ему лучше мягкие тона и цвет точечно у ресниц. Тёплое кольцо у зрачка подхватят медь и бронза.

Какие тени советуют визажисты

Почти все объяснения сводятся к цветовому кругу. Синий и оранжевый на нём противоположны, и в блоге марки Скотта Барнса (автор текста не указан) из этого делают прямой вывод: тени на оранжевой основе дают самый сильный контраст с голубой радужкой, а другие тёплые цвета тоже её освежают. Визажистка знаменитостей Мин Мин Ма в блоге Rose Inc. говорит о том же через температуру цвета: тёплые тени рядом с холодным глазом делают его особенно голубым.

Есть ли у этого правила научная база, мы проверили, насколько смогли. Исследований о том, меняется ли видимый цвет радужки рядом с тенями дополнительного цвета, мы не нашли. Цветовой круг пришёл в макияж из живописи и дизайна. Пользоваться им можно, но решает зеркало у окна, а не таблица.

Конкретные советы при этом довольно согласованы. Хоффман, вице-президент по визажу компании, которой принадлежит Rose Inc., пишет, что голубым глазам всегда идут медные и коралловые тени, а почти любой коричневый им льстит. Зоуи Тейлор в SheerLuxe советует тёплые коричневые, тауп и коричневые с оранжевым подтоном: коралл, шампань, золото. Цвет она предлагает набирать слоями, потому что даже тонкий слой уже даёт насыщенность. Джессика Келл в том же материале считает, что голубым глазам идёт оранжевый, а для мягкого варианта берёт медь и персик по отдельности или вместе. Визажист Бо Нельсон в NewBeauty любит оттенки с жёлтым и оранжевым подтоном и отдельно хвалит верблюжий коричневый.

Второй лагерь — красные и винные тона. Джиллиан Демпси в NewBeauty называет любые рубиновые тени волшебными для голубых глаз. Фиона Стайлз в том же тексте выделяет бордо, а для лёгкого дневного варианта советует бледно-розовые тени с мерцанием. Лиловые и сливовые встречаются и у Хоффмана, и в блоге Скотта Барнса, где их относят к холодной гамме, близкой к самому глазу.

Сложнее с синим. Мин Мин Ма советует голубые тени к голубым глазам не брать: получается слишком много одного тона. Хоффман, наоборот, любит синий монохром, хотя признаёт, что радужку он не выделяет. Фиона Стайлз уточняет, какой синий подходит: насыщенный королевский делает серо-голубые глаза ярче, а бледно-голубой с большим количеством белого, по её словам, их тушит. Блог Laura Mercier предлагает тёмно-синий для вечера. Наш вывод: если хочется синего, выбирайте оттенок заметно темнее и плотнее радужки.

Дневной макияж по шагам

Готовой дневной схемы от визажиста с именем в наших источниках нет. Порядок шагов собрали мы, цвета взяли у названных визажистов.

1. Чистые веки. AAO советует снимать вечером весь макияж глаз, так что утро начинается с чистой кожи; база или тонкий слой консилера — по привычке.
2. Мерцающий персик по подвижному веку пальцем или плоской кистью. Его Джессика Келл советует тем, кто только начинает краситься.
3. Тёплый коричневый, тауп или камелевый в складку века и вдоль линии ресниц, с растушёвкой без края. Это общий совет Тейлор, Хоффмана и Нельсона.
4. Линия у ресниц серым или коричневым карандашом, растушёванная кистью. Серый к голубым глазам советует Мин Мин Ма.
5. Тушь в один слой. Мин Мин Ма предлагает коричневую: ресницы выглядят чётче, но лицо не кажется сильно накрашенным.

Вариант ещё проще есть в блоге Laura Mercier: одна нейтральная землистая тень по всему веку, растушёванная до мягкого края, и при желании немного хайлайтера во внутренние уголки. Наш вывод: днём голубым глазам часто хватает одной медной или персиковой тени, потому что контраст с радужкой работает и без второго цвета.

Вечерний макияж по шагам

Для вечера в источниках есть три направления: медный дым, контрастный оранжевый и винный. Первое собрано по блогу Laura Mercier и советам Келл и Тейлор.

1. Самый тёмный оттенок, например тёмная медь или ржавый коричневый, — вплотную к линии верхних ресниц.
2. Растушёвка кистью или пальцем вверх и к внешнему углу.
3. Светлый тёплый оттенок по всему веку поверх, чтобы связать цвет с кожей.
4. Тонкая чёрная линия у ресниц. Тейлор советует к тёплым коричневым именно чёрную подводку: нейтральная гамма держится, если в ней есть немного чёрного.
5. Тушь в два слоя.

Подробно растушёвка дымчатого макияжа разобрана в тексте о смоки айс. Для голубых глаз в ней, на наш взгляд, стоит заменить графит и чёрный по веку на медь или коричневый, а чёрный оставить только в тонкой линии.

Смелый вариант у Джессики Келл — матовые оранжевые тени с чёрной подводкой. Винный строится вокруг бордо Фионы Стайлз или рубиновых теней Джиллиан Демпси. Демпси добавляет баклажановую подводку по верхней и нижней линии ресниц, Бо Нельсон — бордовую тушь с красной или карминовой подводкой. Наш вывод: красное у самого глаза легко читается как воспаление, поэтому винный цвет лучше держать у корней ресниц и растушёвывать в тёплый коричневый, не доводя до розового края.

Демпси и Стайлз ведут цветной карандаш по слизистой: светло-голубой у Демпси, ярко-синий у Стайлз. Мы этот шаг не советуем тем, у кого сухие глаза или кто носит линзы. AAO предупреждает, что осыпающиеся частицы косметики попадают в слёзную плёнку и при сухости глаз усиливают раздражение, а под контактной линзой могут поцарапать роговицу и привести к инфекции. Цвет у самых ресниц снаружи даёт похожий эффект.

Подводка и тушь

Против чёрного никто из наших источников не выступает. Мин Мин Ма называет чёрную тушь универсальной, Тейлор и Келл сочетают чёрную подводку с тёплыми тенями. Альтернатив при этом много. Мин Мин Ма советует серую подводку и коричневую тушь. Блог Laura Mercier — коричневую, медную и тёмно-синюю подводку. Демпси предлагает необычное разделение: чёрная тушь на верхние ресницы, тёплая коричневая на нижние. Стайлз вспоминает, что подсмотрела у Мадонны бордовую тушь, и её же использует Бо Нельсон.

Наш вывод. Если ресницы и брови светлые, а глаза серо-голубые, чёрная линия по всему контуру часто выглядит жёстче остального лица, и днём лучше начать с серого или коричневого. При тёмных ресницах чёрный уместен, особенно вечером. Бордовая тушь — способ добавить тёплый цвет, если цветные тени на веке не нужны.

О средствах для роста ресниц. AAO пишет, что рецептурный препарат с биматопростом может навсегда сделать радужку темнее: этот побочный эффект после отмены не проходит, в отличие от потемнения кожи век. Для голубых глаз это значит возможную стойкую смену цвета. Назначает препарат офтальмолог.

Брови

О связи цвета бровей с цветом глаз в наших источниках ничего нет: брови подбирают к волосам. Визажистка Джессика Пейн в Byrdie советует холодным блондинкам тауп, а тёплым — карандаш с тёплым подтоном, иначе брови выглядят серыми. Рыжим она добавляет красноватые тёплые тона и фиксирует брови золотистым гелем, а при очень тёмных волосах берёт тёмно-коричневый вместо чёрного. Наш вывод: при медных и персиковых тенях холодный пепельный карандаш смотрится чужим, тёплый коричневый или тауп собирают образ.

Перманентные краски для бровей и ресниц FDA советует не использовать: по данным управления, они способны серьёзно травмировать глаз, вплоть до слепоты.

Светлые глаза и яркий свет

Связь светлой радужки и чувствительности к свету подтверждается источниками, хотя и небогато. На сайте AAO в рубрике вопросов к офтальмологу доктор Уэйн Байзер перечисляет среди возможных причин светочувствительности светлую, например голубую, радужку, сниженную пигментацию тела, глазной альбинизм и слабое сужение зрачка на ярком свету. Таким людям, по его словам, часто помогают тонированные очки или линзы с градиентом, тёмные сверху. Ответ написан в 2012 году.

Механизм описан в статье Люка Франссена, Йориса Коппенса и Томаса ван ден Берга в Journal of Optometry (2008). Часть света внутри глаза рассеивается и ложится на сетчатку пеленой, снижая контраст; если виноват яркий источник вроде встречных фар, это называют слепящей засветкой. Со ссылкой на прежние работы авторы пишут: у голубоглазых европейцев такого рассеянного света больше, чем у кареглазых людей с сильной пигментацией, а через стенку голубого глаза проходит примерно на два порядка больше света, чем через стенку хорошо пигментированного карего. Колебания пигментации на голубом краю шкалы влияют на рассеяние сильнее, чем на карем.

Отдельная тема — ультрафиолет. AAO пишет, что, по некоторым исследованиям, ультрафиолет вместе со светлой радужкой может повышать риск редких опухолей глаза, в том числе меланомы радужки и увеальной меланомы. В опросе академии 54 % жителей США назвали свои глаза светлыми (голубыми, зелёными или ореховыми), но меньше трети из них знали, что светлые глаза связаны с более высоким риском некоторых болезней глаз. Совет академии одинаков для всех: очки с пометкой о 100 % защите от UV или UV400, блокирующие UVA и UVB, и шляпа с широкими полями. Академия замечает, что эту маркировку многие покупатели забывают проверить.

Частые ошибки

Готового списка ошибок для голубых глаз в источниках нет. Ниже наш вывод из советов визажистов с указанием, кто что говорил.

• Бледно-голубые тени точно в цвет глаза. Мин Мин Ма против голубого на голубом, Стайлз — против белёсых голубых оттенков.
• Розовый и красный у самой линии ресниц без растушёвки. Глаз начинает выглядеть заплаканным.
• Тяжёлый чёрный дым на серо-голубых глазах при светлых ресницах. Радужка теряется, тёплый коричневый даёт ту же глубину мягче.
• Цветной карандаш по слизистой при сухих глазах или в линзах — см. предупреждение AAO выше.
• Покупка палитры «для голубых глаз» без примерки. Правило цветового круга не проверено исследованиями, оттенок проверяют на своём веке при дневном свете.

Гигиена и сроки

Тушь живёт недолго. FDA пишет, что производители обычно советуют выбрасывать её через два-четыре месяца после покупки, а засохшую тушь не разводить ни водой, ни слюной: слюна заносит бактерии изо рта, вода разбавляет консервант. Дерматолог AAD Дара Спирмен называет срок в три месяца. Испорченное средство, по её словам, выдаёт себя: комкуется, крошится, пахнет, пересыхает или течёт, меняет цвет. В США значок срока после вскрытия необязателен, поэтому дерматологи академии советуют записывать дату, когда открыли упаковку. AAO предлагает менять косметику для глаз через три месяца после покупки, а при глазной инфекции — сразу.

Остальное по памятке FDA. Руки моют до нанесения, косметикой не делятся, тестеры пробуют одноразовым аппликатором. Во время инфекции или воспаления вокруг глаза не красятся, а средства, которыми пользовались в начале болезни, выбрасывают. Хранить косметику нужно при температуре не выше 85 °F, около 29 °C, и не в нагретой машине. Возле глаз — только средства для глаз: карандаш для губ вместо подводки не годится, а не все красители, разрешённые в косметике, допущены для области глаз. AAO напоминает снимать тушь на ночь полностью.

Короткие ответы

Какие тени лучше для голубых глаз?

Визажисты чаще всего называют медные, коралловые, персиковые, бронзовые и тёплые коричневые тени, а также бордо и рубиновые оттенки. Обоснование — цветовой круг; исследований мы не нашли.

Можно ли голубые тени к голубым глазам?

Мнения расходятся. Мин Мин Ма против, Джейсон Хоффман за синий монохром, Фиона Стайлз советует насыщенный королевский синий и не советует бледный.

Чёрная или коричневая тушь?

Обе подходят. Мин Мин Ма называет чёрную универсальной, а голубым глазам отдельно советует коричневую. Стайлз и Бо Нельсон предлагают бордовую.

Правда ли, что голубые глаза чувствительнее к свету?

Офтальмолог на сайте AAO называет светлую радужку одной из возможных причин светочувствительности, а исследования рассеянного света внутри глаза показывают, что у голубых глаз его больше. AAO советует очки с полной защитой от UV при любом цвете глаз.

Когда идти к врачу

Если косметика вызвала раздражение, FDA советует сразу прекратить ею пользоваться, а если раздражение держится, обратиться к врачу. AAO предлагает тем, кто склонен к реакциям, вводить новые средства по одному, чтобы понять, какое из них виновато.

NHS перечисляет признаки конъюнктивита: покраснение, жжение или ощущение песка, зуд, слезотечение, гной, склеивающий ресницы. К врачу стоит записаться, если за семь дней это не прошло, или если вы носите линзы и вместе с этими симптомами на веках появились пятна. Срочная помощь нужна при боли в глазу, светобоязни, изменениях зрения вроде волнистых линий или вспышек и при очень сильном покраснении одного или обоих глаз. Линзы до выздоровления не носят.

Наш вывод: если свет вдруг начал резать глаза, которые раньше его переносили, светлой радужкой это не объяснить — тем более что NHS относит светобоязнь к срочным признакам. И последнее — смена цвета радужки у взрослого. AAO советует идти к офтальмологу, если глаза стали разного цвета или разница между ними изменилась. Среди причин академия называет травму и кровоизлияние в глазу, воспаление, операции на глазу, глаукому и некоторые лекарства от неё, средство для роста ресниц с биматопростом, опухоли радужки и диабет.

Что рядом

Базовая техника и набор — в тексте как накрасить глаза. Как работает обратный случай, когда меланина в радужке много, — в материале макияж для карих глаз. Дымчатый вечерний вариант по шагам — смоки айс. Если тени исчезают в складке века — макияж для нависшего века.

Источники

• Richard A. Sturm, Mats Larsson. Genetics of human iris colour and patterns, Pigment Cell & Melanoma Research, 2009, том 22, с. 544–562, doi:10.1111/j.1755-148X.2009.00606.x — пять слоёв радужки, одинаковое число меланоцитов при разных цветах, рассеяние на коллагене в голубой радужке, сероватый тон при тонкой строме, 74 % различий и замена в HERC2, светлые глаза в основном у людей европейского происхождения. Читали копию статьи на стороннем сайте.
• AAO. Why Are Brown Eyes Most Common? — меньше меланина, меньше поглощения и больше рассеяния, самые бедные меланином глаза выглядят голубыми, мутация, снизившая выработку меланина. Текст 2017 года.
• AAO. Eye Color: Unique as a Fingerprint — общий предок всех голубоглазых.
• Cleveland Clinic. Eye Colors — мало или нет меланина в переднем слое радужки у голубых глаз, около 20 % младенцев с голубыми глазами при рождении по исследованию 2016 года, сроки смены цвета. Обновлено в 2024 году.
• L. Franssen, J. E. Coppens, T. J. T. P. van den Berg. Grading of Iris Color with an Extended Photographic Reference Set, Journal of Optometry, 2008 — что такое рассеянный свет в глазу и слепящая засветка, больше рассеяния у голубых глаз, разница в пропускании света стенкой глаза.
• AAO, Wayne F. Bizer. Why are my eyes very sensitive to sunlight and fluorescent light? — светлая радужка среди возможных причин светочувствительности, тонированные и градиентные линзы. Ответ 2012 года.
• AAO. How Can UV Light Damage Your Eyes? — ультрафиолет, светлая радужка и редкие опухоли глаза, опрос: 54 % американцев со светлыми глазами, меньше трети знают о риске.
• AAO. The Sun, UV Light and Your Eyes — очки со 100 % защитой от UV или UV400, шляпа с широкими полями.
• Rose Inc., Джессика Эстрада. How to Choose the Best Eye Makeup For Your Eye Color — Мин Мин Ма о тёплых тенях, отказе от голубых теней, серой подводке и коричневой туши; Джейсон Хоффман о меди, коралле, коричневом, сливовом и синем монохроме. Блог косметической марки, 2022 год.
• SheerLuxe, Ребекка Халл. Flattering Make-Up For Every Eye Colour — Зоуи Тейлор о тёплых коричневых, коралле, шампани, золоте и чёрной подводке; Джессика Келл об оранжевом, меди, персике и мерцающем персике для новичков. 2022 год.
• NewBeauty. This is How Celebrity Makeup Artists Make Blue Eyes Shine — Джиллиан Демпси (рубиновые тени, баклажановая подводка, чёрная и коричневая тушь, голубой карандаш по слизистой), Бо Нельсон (жёлтый и оранжевый подтон, верблюжий коричневый, бордовая тушь), Фиона Стайлз (королевский синий против бледного, бордо, розовый, бордовая тушь). 2018 год, обновлено в 2022-м.
• Scott Barnes Cosmetics. What Color Eyeshadow Is Best for My Eyes? — оранжевый как дополнительный к синему, тёплые и холодные гаммы для голубых глаз. Блог косметической марки, автор не указан, 2021 год.
• Laura Mercier. The Best Eyeshadow for Blue Eyes + How to Apply It — терракота, медь, тёмно-синий для вечера, подводка коричневая, медная и синяя, схемы дымчатого и повседневного макияжа. Блог косметической марки, автор не указан, 2024 год.
• Byrdie, Линдси Метрус, в перепечатке Yahoo. How to Find the Best Brow Pencil Shade for Your Hair Color — советы визажистки Джессики Пейн о цвете бровей.
• FDA. Eye Cosmetic Safety — мытьё рук, запрет делиться, тестеры, инфекции, засохшая тушь, температура хранения, красители и средства не для глаз, краски для бровей и ресниц, раздражение.
• AAD. When to toss your makeup and sunscreen — Дара Спирмен о трёх месяцах для туши и признаках испорченного средства, совет записывать дату вскрытия.
• AAO. Eye Makeup Safety Tips — замена косметики через три месяца, частицы в слёзной плёнке и под линзой, новые средства по одному, снятие туши на ночь. Текст 2012 года.
• AAO. Latisse (Bimatoprost Ophthalmic Solution) — необратимое потемнение радужки, рецепт офтальмолога. Текст 2019 года.
• AAO. Heterochromia — причины приобретённой разницы в цвете глаз, совет обратиться к офтальмологу.
• NHS. Conjunctivitis — симптомы, когда к врачу и когда срочно, линзы.

Советы по цвету теней, подводке, туши и бровям отражают мнения названных визажистов; часть материалов опубликована в блогах косметических марок. Научных подтверждений правилу цветового круга для макияжа глаз мы не нашли. Выводы с пометкой «наш вывод» первоисточником не подтверждены. Материал носит справочный характер и не заменяет консультацию врача.