Макияж для карих глаз: какие тени подходят и почему

Коротко. Карие глаза получаются, когда в переднем слое радужки, строме, много пигмента меланина. По данным клиники Кливленда, такие глаза у большей части людей на Земле. Визажисты чаще всего советуют к ним фиолетовые, сливовые, медные, золотые и тёмно-синие тени: они контрастируют с тёплым коричневым и подчёркивают золотистые и зелёные вкрапления в радужке. Это опыт профессии, проверенных исследований о том, какие тени «усиливают» цвет глаз, мы не нашли. Тушь меняют примерно раз в три месяца, косметикой для глаз ни с кем не делятся, а при раздражении сразу всё смывают: так советуют FDA, Американская академия дерматологии и Американская академия офтальмологии.

Про устройство радужки мы пишем по обзору генетиков Ричарда Стёрма и Матса Ларссона и по справочнику клиники Кливленда. Советы о цвете теней взяты у названных визажистов и редакторов из NewBeauty, BeautyCrew, Marie Claire Australia, Stylight и журнала L’Oreal Paris; часть из них работает на косметические компании, мы это отмечаем. Правила безопасности — от FDA, AAD, AAO и NHS. Собственные выводы редакции помечены словами «наш вывод».

Здесь речь только о цвете. Как наносить тени, рисовать стрелку и собрать минимальный набор, мы разбирали в тексте как накрасить глаза, там же сроки годности и мытьё кистей подробно.

Откуда берётся карий цвет

Радужка состоит из пяти слоёв. Генетики Ричард Стёрм из Университета Квинсленда и Матс Ларссон из Университета Эребру в обзоре 2009 года в журнале Pigment Cell & Melanoma Research называют главными для цвета глаз два верхних: тонкий передний пограничный слой и строму под ним. Самый задний слой, пигментный эпителий, окрашен у всех людей, кроме тех, у кого альбинизм, и на видимый цвет почти не влияет.

Дальше всё решает количество меланина спереди. В карей радужке, пишут Стёрм и Ларссон, в переднем слое и строме много пигментных клеток и меланина. В голубой этих клеток столько же, но пигмента в них мало, и свет рассеивается на волокнах коллагена: короткие синие волны возвращаются к наблюдателю. Голубых красителей в глазу нет, голубизна — оптический эффект. Клиника Кливленда объясняет то же проще: если меланина много и в переднем, и в заднем слое, глаза карие.

Значение имеет и тип пигмента. По обзору Стёрма и Ларссона, у тёмных глаз доля эумеланина, тёмно-коричневого пигмента, по отношению к феомеланину, жёлто-красному, намного выше, а в светлых глазах феомеланина чуть больше. Количество, качество и упаковка пигмента в клетках и дают весь спектр оттенков.

Цвет глаз наследуется сложнее, чем учили в школе по схеме «карий доминирует над голубым». Авторы обзора называют эту схему слишком простой. По их данным, 74 % разницы в цвете глаз между людьми объясняет один участок пятнадцатой хромосомы с геном OCA2, а внутри него — одна замена в соседнем гене HERC2. Остальное делят между собой другие гены.

Сколько людей кареглазые? Клиника Кливленда пишет, что карие глаза больше чем у половины населения мира и это самый частый цвет. Более точной цифры с проверяемым первоисточником мы не нашли, поэтому её не приводим.

Светло-карий, ореховый, тёмно-карий

Строгой шкалы для оттенков нет. Стёрм и Ларссон пишут, что цвет радужки — непрерывный ряд от самого светлого голубого до самого тёмного карего, а в исследованиях его обычно делят всего на три группы: голубые, зелёно-ореховые и карие. Русские названия ниже — бытовые, они нужны, чтобы выбрать тени.

Тёмно-карий: радужка почти однотонная, при слабом свете кажется чёрной. Пигмента в переднем слое больше всего.

Светло-карий цвет теплее, на свету видны янтарные или золотистые искры. Клиника Кливленда упоминает, что некоторые специалисты относят янтарный цвет к оттенкам карего.

Ореховый, по-английски hazel. По клинике Кливленда, в переднем слое у таких глаз меланина меньше, чем у карих, но больше, чем у голубых и зелёных, а сам цвет — смесь коричневого, золотого и зелёного в разной пропорции. Стёрм и Ларссон описывают ещё одну деталь: тёмное кольцо вокруг зрачка. В их собственной выборке подростков-близнецов коричневое кольцо было у 73,5 % людей с зелёно-ореховыми глазами. Отсюда типичная картина орехового глаза: карий центр и зеленоватый край.

Наш вывод: прежде чем выбирать тени, рассмотрите радужку при дневном свете у окна. Видны зелёные искры — у вас ореховые глаза, и вам пригодятся советы для обоих цветов. Видны золотые — светло-карие. Ничего не видно — тёмно-карие.

Цветовой круг в двух словах

Визажисты опираются на цветовой круг: дополнительные цвета стоят в нём друг напротив друга, и, по логике профессии, рядом каждый кажется ярче. Для карих глаз напротив, как объясняет Элиз Рено в Marie Claire Australia, оказываются сиреневые и фиолетовые. Тёплые цвета — медь, золото, бронза — визажисты советуют по другой причине: они повторяют искры в самой радужке.

Важная оговорка. Мы искали исследования о том, меняют ли тени видимый цвет радужки, и не нашли ни одного. Всё, что ниже, — опыт профессии, и мы приводим его с именами.

Какие цвета советуют визажисты

Чаще всего называют фиолетовый. Кэрол Макки, старший визажист косметической марки, в разговоре с редактором BeautyCrew Иантой Ю сформулировала правило так: «противоположности притягиваются». Карим глазам, по её словам, подходит любой тон, но лучше всего контрастный, и в первую очередь фиолетовый. Совет Макки — сочетать матовую и блестящую текстуру, а для экспериментов брать синий, аквамариновый и розовый.

Знаменитый визажист Кэти Денно в материале NewBeauty советует сливовый, тутовый и бордовый кремовый оттенок. Её объяснение: красно-фиолетовая основа контрастирует с зелёными и жёлтыми оттенками в карих глазах, и они становятся заметнее. Элиз Рено, директор по красоте косметической компании, в Marie Claire Australia называет карие глаза нейтральными, к которым идёт почти всё, и предлагает выбирать по цветовому кругу семью оттенков напротив своего цвета: для карих это сиреневые и фиолетовые.

Тёплые металлики — второй большой лагерь. В журнале L’Oreal Paris, где консультировала визажист Джонет Уильямсон, золото советуют, чтобы вытянуть тёплые ноты радужки, а медь — для глубины. Основательница косметической марки Худа Каттан в NewBeauty хвалит золотые и шампанские оттенки по той же причине. Тот же журнал L’Oreal Paris предлагает тёмно-синий как контраст и простые коричневые тени для монохромного образа.

Зелёный советуют прежде всего ореховым глазам. В NewBeauty пишут, что зелёные тени вытягивают зелень у основания радужки, а мазок золота помогает понять, есть ли в глазах ореховый оттенок вообще. Stylight рекомендует глубокий изумрудный для ореховых и янтарных глаз.

Если свести эти советы по оттенкам, получится так (наш вывод):

• тёмно-карим — сливовый, глубокий фиолетовый, тёмно-синий, бронза; на них контраст виден лучше всего;
• светло-карим — медь, золото, шампань, тёплый коричневый, которые поддерживают янтарные искры;
• ореховым — оливковый, изумрудный и золотой, если хочется выделить зелень, или сливовый, если хочется её подсветить контрастом.

Дневной макияж по шагам

Ниже схема редакции на основе советов выше. Сама техника нанесения теней разобрана в базовом тексте, здесь главное — выбор цвета.

1. Чистое веко. AAO советует перед макияжем очистить лицо и веки.
2. Тонкий слой праймера или консилера, чтобы тени держались весь день.
3. Одна тёплая тень по всему подвижному веку: тауп, светлая бронза или шампань. Для тёмно-карих глаз подойдёт и мягкий коричневый, журнал L’Oreal Paris называет такой монохром удобным для работы.
4. Чуть более тёмный оттенок той же гаммы в складку века, растушёвка без границы.
5. Коричневый карандаш по линии верхних ресниц, растушёванный кистью.
6. Один слой туши.

Наш вывод: днём цвет лучше вносить точечно. Медная или золотая тень пальцем в центр века даёт тот самый «тёплый отсвет», о котором говорят Уильямсон и Каттан, и не требует растушёвки. Фиолетовый днём проще носить в виде карандаша вдоль ресниц, чем по всему веку.

Вечерний вариант

Вечером можно использовать контраст в полную силу. Схема ниже — наша сборка из советов Денно, Макки и журнала L’Oreal Paris.

1. Основа: праймер и тёплая коричневая тень в складку, она связывает цветные оттенки с кожей.
2. Насыщенный сливовый или баклажановый на подвижное веко. Денно предлагает вбивать кремовые бордовые и сливовые оттенки вместе с серым прямо в линию ресниц и на веко.
3. Самый тёмный оттенок — у ресниц и во внешнем углу, растушёвка вверх и наружу.
4. Мерцание в центр века: медь или золото. Макки советует как раз сочетать мат с блеском.
5. Тот же сливовый или тёмно-синий тонкой кистью под нижними ресницами.
6. Тушь в два слоя.

Другой вечерний вариант — дымчатый макияж в бронзе и коричневом: самый тёмный цвет у ресниц, растушёвка к складке без границы. Наш вывод: для карих глаз в нём стоит заменить чёрный у ресниц на тёмно-коричневый или сливовый. Контраст с радужкой сохраняется, а взгляд не тяжелеет.

Подводка и тушь

Отдельных советов про подводку именно для карих глаз в наших источниках мало. Денно фактически использует тени как подводку, вбивая сливовый цвет в линию ресниц, а L’Oreal Paris называет тёмно-синий цвет, который делает карие глаза ярче. Из этого наш вывод: кроме чёрного и коричневого, кареглазым стоит попробовать карандаш сливового, баклажанового, тёмно-синего или бронзового цвета. Цветная линия у самых ресниц работает тем же контрастом, что и тени, но занимает меньше места и подходит для дня.

Тушь при тёмных глазах обычно берут чёрную или коричнево-чёрную, это наш вывод: исследований о цвете туши для разных глаз мы не нашли. Цветная тушь, например синяя или сливовая, на тёмных ресницах почти не видна и заметна в основном на кончиках.

Гигиена здесь важнее цвета, потому что подводка и тушь касаются глаза. FDA советует менять тушь через два-четыре месяца после покупки, засохшую выбрасывать и не разводить водой или слюной: так в неё попадают бактерии и разбавляется консервант. Дерматолог AAD Дара Спирмен говорит о трёх месяцах для туши и советует выбрасывать тушь и подводку, если они комкуются. AAO предлагает выбрасывать всю косметику для глаз через три месяца после покупки, а при глазной инфекции — сразу. Для подводки FDA отдельно предупреждает не использовать вместо неё карандаш для губ и вообще средства, не предназначенные для глаз, а также сурьму и кайал: в них находили свинец.

Брови

Научных данных о том, каким должен быть цвет бровей при карих глазах, мы не нашли, как и устойчивых советов визажистов в наших источниках. Поэтому только наш вывод. Цвет бровей подбирают к волосам и коже, не к радужке. Если вы делаете яркий фиолетовый или синий макияж, брови лучше оставить мягкими и естественными: два цветовых акцента на одном участке лица спорят. При тёплом бронзовом макияже карандаш для бровей с тёплым коричневым подтоном будет выглядеть естественнее, чем холодный серо-коричневый.

Технику, средства и риски окрашивания мы разбирали в тексте как красить брови. Главное оттуда: FDA не одобрило ни одной краски для бровей и ресниц.

Частые ошибки

Отдельного списка ошибок для кареглазых в наших источниках нет, поэтому список ниже — наш вывод из их советов.

• Тени точно в цвет радужки по всему веку. Монохром возможен, его предлагает и L’Oreal Paris, но коричневый, совпадающий с глазом, сливается с ним. Нужна разница в тоне: светлее или темнее радужки.
• Холодный чёрный везде. Кареглазым он идёт, но тяжелит дневной макияж. Попробуйте тёмно-коричневый или сливовый.
• Фиолетовый без растушёвки. Насыщенный цвет с резкой границей читается как синяк. Края нужно размывать в тёплый коричневый.
• Розовый и красный у самой слизистой. Макки называет розовый вариантом для экспериментов, но рядом с глазом он может выглядеть как раздражение.
• Попытка «сменить» цвет глаз тенями. Тени работают контрастом вокруг радужки, на сам цвет они не влияют.

Безопасность

FDA в памятке о косметике для глаз собирает основные правила: мыть руки перед нанесением, держать в чистоте всё, что подносите к глазу, не делиться косметикой, а пробниками в магазине пользоваться только с одноразовыми аппликаторами. При глазной инфекции или воспалении кожи вокруг глаза краситься нельзя, а средства, которыми вы пользовались, когда инфекция началась, нужно выбросить. Хранить косметику FDA советует при температуре ниже 85 градусов по Фаренгейту, это около 29 °C, без долгой жары вроде нагретой машины.

AAO предупреждает тех, кто носит линзы: осыпающиеся частицы теней и туши могут попасть между линзой и роговицей, поцарапать её и привести к инфекции, вплоть до язвы роговицы. Новые средства академия советует вводить по одному, чтобы при реакции понять, какое её вызвало. На ночь весь макияж глаз, особенно тушь, нужно снимать, а остатки у основания ресниц убирать чистой ватной палочкой. Признаки испорченного средства AAD перечисляет так: комкуется, крошится, расслоилось, неприятно пахнет, пересохло или стало жидким, изменило цвет.

Короткие ответы

Какой цвет теней лучше всего подходит карим глазам?

Визажисты чаще всего называют фиолетовый и сливовый, за ними медь, золото и тёмно-синий. Научных подтверждений нет, это опыт профессии.

Почему глаза карие?

В переднем слое радужки и строме много меланина, в основном тёмно-коричневого эумеланина.

Чем ореховые глаза отличаются от карих?

По клинике Кливленда, в переднем слое у них меньше меланина, и цвет смешивает коричневый, золотой и зелёный. Им идут и зелёные, и сливовые тени.

Нужна ли чёрная подводка?

Необязательно. Тёмно-коричневый, сливовый или тёмно-синий карандаш даёт контраст мягче.

Можно ли тенями сделать глаза светлее?

Нет. Тени меняют фон вокруг радужки, на её пигмент они не действуют.

Когда идти к врачу

Если средство вызвало раздражение, FDA советует сразу перестать им пользоваться, а если раздражение не проходит, обратиться к врачу. NHS называет признаки конъюнктивита: покраснение, жжение или ощущение песка, зуд, слезотечение, гной, склеивающий ресницы. К врачу стоит записаться, если это не прошло за семь дней или если вы носите линзы и на веках появились пятна. Срочная помощь, по NHS, нужна при боли в глазу, светобоязни, изменениях зрения вроде волнистых линий или вспышек и при очень сильном покраснении одного или обоих глаз.

Отдельно о цвете радужки. Если изменился цвет одного глаза или появилась разница между глазами во взрослом возрасте, AAO советует пойти к офтальмологу. Среди причин приобретённой разноглазости академия называет травму и кровоизлияние в глазу, воспаление радужки, глаукому и некоторые лекарства от неё, включая средство для роста ресниц на основе препарата от глаукомы, а также опухоли радужки. Клиника Кливленда советует показаться врачу, если цвет меняется быстро или вместе с травмой и изменениями зрения.

Что рядом

Базовая техника, стрелки и гигиена — в тексте как накрасить глаза. Как подобрать оттенок для контуринга и растушевать его — в материале контуринг лица. Брови и краска для них — в тексте как красить брови. Что на самом деле помогает ресницам и чем опасна краска для них — в материале как отрастить ресницы.

Источники

• Ричард Стёрм, Матс Ларссон. Genetics of human iris colour and patterns. Pigment Cell & Melanoma Research, 2009, том 22, с. 544–562, doi: 10.1111/j.1755-148X.2009.00606.x — пять слоёв радужки, меланин в переднем слое и строме, одинаковое число пигментных клеток при разных цветах, соотношение эумеланина и феомеланина, рассеяние света в голубых глазах, трёхступенчатая шкала цвета, 73,5 % коричневого кольца у зелёно-ореховых глаз в выборке авторов, 74 % разницы в цвете и гены OCA2 и HERC2.
• Cleveland Clinic. Eye Colors — меланин в двух слоях радужки у карих глаз, ореховые глаза, янтарный как оттенок карего, «больше половины населения мира», когда идти к врачу при смене цвета. Проверено медиками в 2024 году.
• AAO. Heterochromia — что такое разноглазость, причины приобретённой формы, совет идти к офтальмологу при появлении или изменении во взрослом возрасте.
• NewBeauty, Даниэлла Фонтана Дули. The 7 Best Eye Shadow Colors for Brown Eyes — советы Кэти Денно (сливовый, бордовый, серый, контраст с зелёными и жёлтыми оттенками) и Худы Каттан (золото, шампань), зелёный для ореховых глаз. Текст 2017 года, обновлён в 2022-м.
• BeautyCrew, Ианта Ю. The best eyeshadow for your eye colour — правило «противоположности притягиваются» и фиолетовый для карих глаз от визажиста Кэрол Макки, работающей на косметическую марку. Текст 2017 года.
• Marie Claire Australia, Диандра Маливинди. Have Brown Eyes? These Eyeshadow Colours Are Bound To Make Your Eyes Pop — совет Элиз Рено, директора по красоте косметической компании, выбирать оттенок напротив по цветовому кругу. Текст 2022 года.
• L’Oreal Paris, журнал марки. The Best Shades Of Eyeshadow for Dark Brown Eyes — фиолетовый, золото, коричневый монохром, медь и тёмно-синий для тёмно-карих глаз, консультант — визажист Джонет Уильямсон. Текст 2022 года, издание принадлежит косметической марке.
• Stylight. 5 best eyeshadow colors to make brown eyes pop — изумрудный для ореховых и янтарных глаз, глубокий фиолетовый. Дата на странице не указана.
• FDA. Eye Cosmetic Safety — гигиена, запрет делиться, пробники, инфекции, тушь через два-четыре месяца, засохшая тушь, температура хранения, только средства для глаз, сурьма и кайал, раздражение.
• AAD. When to toss your makeup and sunscreen — три месяца для туши и признаки испорченного средства по словам дерматолога Дары Спирмен.
• AAO. Eye Makeup Safety Tips — косметика для глаз на три месяца, новые средства по одному, частицы под линзой, снятие макияжа на ночь. Текст 2012 года.
• NHS. Conjunctivitis — симптомы, когда идти к врачу и когда срочно, линзы.

Советы о цвете теней отражают мнения названных визажистов и редакторов, некоторые из них работают на косметические компании; научных данных о влиянии теней на видимый цвет глаз нет. Выводы с пометкой «наш вывод» первоисточником не подтверждены. Материал носит справочный характер и не заменяет консультацию врача.