Самый полезный фрукт – киви

Американские учёные проанализировали всевозможные вегетарианские диеты и вынесли вердикт: "Ни дня без киви!"

"An apple a day – keeps the doctor away" – гласит старая английская пословица (По яблоку в день – доктор не понадобится). Но теперь, похоже, яблоко сдало свои позиции. Судя по новым исследованиям, самым полезным фруктом является киви.

Американцы уверены, киви в состоянии решить большинство проблем со здоровьем.

Ухудшается зрение – срочно вводите в рацион киви: в нем огромное количество лютеина, необходимого глазам.

Не хватает витаминов, и понижен иммунитет? – Киви успешно пополнит ваш запас витаминами группы А, В и С, а заодно и минеральными солями.

Повышенный холестерин – киви в состоянии справиться и с этим благодаря высокому содержанию клетчатки и полезных ферментов, расщепляющих его.

Стрессы, повышенный холестерин, ослабленный иммунитет, проблемы со зрением и пищеварением – на помощь придет именно киви, уверены ученые.

На второе место американцы поставили ячмень, посоветовав англичанам заменить привычную утреннюю овсянку на ячневую кашу.

И на третьем почётном месте – клюква, успешно защищающая организм от онкологии, инсультов и инфекций.