Самый полезный фрукт – киви
Американские учёные проанализировали всевозможные вегетарианские диеты и вынесли вердикт: "Ни дня без киви!"
"An apple a day – keeps the doctor away" – гласит старая английская пословица (По яблоку в день – доктор не понадобится). Но теперь, похоже, яблоко сдало свои позиции. Судя по новым исследованиям, самым полезным фруктом является киви.
Американцы уверены, киви в состоянии решить большинство проблем со здоровьем.
Ухудшается зрение – срочно вводите в рацион киви: в нем огромное количество лютеина, необходимого глазам.
Не хватает витаминов, и понижен иммунитет? – Киви успешно пополнит ваш запас витаминами группы А, В и С, а заодно и минеральными солями.
Повышенный холестерин – киви в состоянии справиться и с этим благодаря высокому содержанию клетчатки и полезных ферментов, расщепляющих его.
Стрессы, повышенный холестерин, ослабленный иммунитет, проблемы со зрением и пищеварением – на помощь придет именно киви, уверены ученые.
На второе место американцы поставили ячмень, посоветовав англичанам заменить привычную утреннюю овсянку на ячневую кашу.
И на третьем почётном месте – клюква, успешно защищающая организм от онкологии, инсультов и инфекций.
Отзывы : 0