Новости
США обновили диетические рекомендации: отдельный раздел о переработанной еде
Dietary Guidelines for Americans 2025–2030 вышли 7 января 2026 года и отказались от прежнего обезжиренного подхода в пользу жиров из цельных продуктов.
Тема: Wellness
Здоровье
Сколько шагов в день нужно на самом деле
Цифра «десять тысяч» пришла из рекламной кампании шагомера, а не из исследований. Что известно сегодня.
Здоровье
ИМТ, вес и состав тела: на что смотреть вместо цифры на весах
Индекс массы тела придумали для популяций, а не для конкретного человека у зеркала. Что он показывает и чего не показывает.