К содержанию

Тема: Wellness

Вода наливается в стакан рядом с комнатным растением
Здоровье

Сколько воды нужно на самом деле

Восемь стаканов, два литра, «пейте больше» — цифры кочуют из статьи в статью и почти нигде не совпадают. Смотрим, что на самом деле написано в рекомендациях NHS, Harvard Health и Cleveland Clinic.

Женщина сидит на чёрном стуле у окна с белыми шторами
Здоровье

Стресс живёт в плечах, горле и желудке

Плечи у ушей, ком в горле, сорванный сон, желудок, который реагирует на письмо от начальника. Разбираем, что происходит в организме при стрессовой реакции и где проходит граница между «это нервы» и «это к врачу».

Ряды лабораторных пробирок с цветными крышками в штативе
Здоровье

Что такое чек-ап и какие обследования обсуждают с врачом в 30, 40 и 50

Клиники продают чек-апы пакетами: «базовый», «премиум», «женское здоровье максимум». В государственных системах здравоохранения логика противоположная — меньше анализов, больше адресности. Объясняем, чем они отличаются.